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Sporttherapie Neuigkeiten

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Zumba im TSV

Coole Musik, tolle Fitness, Spaß und gute Laune!

ZUMBA ist eine Mischung aus Aerobic, Tanz und Krafttraining. Ein tolles Workout, das richtig Spaß macht und jede Menge Kalorien verbrennt. Mit cooler Musik und fetzigen Moves wird jede Stunde zur Fitnessparty. Komm einfach mal vorbei und mach mit!

  • Kurszeiten:
    Mittwoch: 18:45 - 19:45 Uhr (Übungsraum)
    Donnerstag: 19:30 - 20:30 Uhr (Franziskusschule)
    Freitag: 19:00 - 20:00 Uhr (Übungsraum)
  • Ort:
    Übunsraum, Gutmühlenweg 101, Seelscheid
    Gymnastikraum, Franziskusschule, Breite Straße 44, Seelscheid
  • Kursgebühr:
    Nichtmitglieder: 50,00 Euro
 (10 Einheiten)
    Mitglieder der Abt. Sporttherapie: 15,00 Euro
  • Trainer: Tobi und Ralf
  • Info und Anmeldung:

    Tel. 02247 751 44

    E-Mail: tsv-seelscheid@t-online.de


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Neuer Kurs Taiji QiGong

Taiji QiGong ist eine alte Bewegungs- und Heilkunst und gilt als eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin. Sie hilft Stress abzubauen, die Vitalität zu steigern sowie das Immunsystem zu stärken. Körper, Geist und Atmung werden durch sanfte, fließende und leicht zu erlernende Bewegungen aktiviert. Es lindert Beschwerden wie: Migräne, Rücken- und Gelenkschmerzen, Burnout-Syndrom, Asthma, Herz-Kreislauf-Beschwerden und Schlafstörungen.

  • Kursbeginn: Montag, 09.04.2018
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Gymnastikraum, Franziskusschule, Breite Straße 44, Seelscheid
  • Kursgebühr: 84,00 Euro
  • QiGong-Lehrer: Herr Sascha Schmitz
  • Anmeldung:

    Tel. 02247 751 44

    E-Mail: tsv-seelscheid@t-online.de


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Neuer Kurs QiGong

QiGong zeichnet sich durch seine langsamen, bedächtigen Bewegungen aus. Es ist eine Mischung aus Gymnastik, Meditation und Kampfsport – ausgeübt in Zeitlupentempo. Bei Schmerzen im Rücken, den Gelenken, bei Rheuma oder Arthrose verbessert QiGong die Leistungsfähigkeit und trägt außerdem zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Stressbewältigung bei. Die Übungen sind in jedem Alter und mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten möglich.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach vorbei.

Mehr Informationen erteilt Ihnen gerne unsere QiGong-Lehrerin Frau Ruth Cremer-Elfmann, Tel. 0151 156 816 33

  • Kursbeginn: Donnerstag, 17.05.2018
  • Uhrzeit: 14:00 - 15:15 Uhr
  • Ort: Übunsraum, Gutmühlenweg 101, Seelscheid
  • Kursgebühr:

    Nichtmitglieder: 60,00 Euro

    Mitglieder der Abt. Sporttherapie: 15,00 Euro
  • Anmeldung:

    Tel. 02247 751 44

    E-Mail: tsv-seelscheid@t-online.de


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Neuer Kurs Achtsamkeits-Yoga

Achtsamkeits-Yoga schafft eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga und der Achtsamkeitslehre. Dabei wird ein besonderer Wert auf achtsame Bewegung gelegt und der eigene Körper bewußt erlebt. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken lernen Sie mehr und mehr, Körper und Geist zu beobachten und aufkommende Empfindungen, Gefühle und Gedanken wahrzunehmen. Die eigene Achtsamkeit wird gefördert und unterstützt Sie bei der Bewältigung Ihres Alltages. Die Übungen sind in jedem Alter und mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten möglich.

  • Kursbeginn: Donnerstag, 17.05.2018
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Übunsraum, Gutmühlenweg 101, Seelscheid
  • Kursgebühr: 10 Trainingseinheiten:  50,00 Euro
  • Übungsleiterin: Frau Sabine Kleinpeter

  • Anmeldung:

    Tel. 02247 751 44

    E-Mail: tsv-seelscheid@t-online.de


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