Hatha YOGA - Neue Kurse ab dem 07.01.2019 oder 11.01.2019

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Hatha YOGA beschäftig sich mit dem Ausgleich der Gegensätze. Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt: Ha, bedeutet die Sonne, und tha bedeutet der Mond. Durch regelmäßiges Training wird ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit der Muskulatur und der Flexibilität der Gelenke geschaffen. Erst werden herausfordernde Yoga-Sequenzen geübt und im Anschluß erfolgt die Entspannung. Innere Organe werden besser durchblutet, damit entgiftet und gestärkt. Spezielle Atemübungen führen zu mehr Konzentrationsfähigkeit, verbessern die Atemkapazität und den Atemrhythmus. Entspannungsübungen, insbesondere die Tiefenentspannung, wirken auf das vegetative Nervensystem, führen zu Stressabbau, Entkrampfung, innerer Ruhe und Harmonie von Körper und Geist

• Kurse:
  Freitag 11.01.2019 bis 14.06.2019
  Montag,07.01.2019 bis 17.06.2019
  
• Uhrzeit: jeweils 14:30 - 16:00 Uhr
• Ort: Übungsraum Gutmühlenweg 101, 53819 Nk.-Seelscheid
• Kursgebühr (19 Einheiten) pro Kurs
  Nichtmitglieder: 133,00 Euro

  Mitglieder der Abt. Sporttherapie: 35,00 Euro
• Anmeldung:

  Tel. 02247 751 44

  E-Mail: tsv-seelscheid@t-online.de