Hatha YOGA

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Neue Kurse ab 10.01.2020

Hatha YOGA beschäftig sich mit dem Ausgleich der Gegensätze. Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt: Ha, bedeutet die Sonne, und tha bedeutet der Mond. Durch regelmäßiges Training wird ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit der Muskulatur und der Flexibilität der Gelenke geschaffen. Erst werden herausfordernde Yoga-Sequenzen geübt und im Anschluß erfolgt die Entspannung. Innere Organe werden besser durchblutet, damit entgiftet und gestärkt. Spezielle Atemübungen führen zu mehr Konzentrationsfähigkeit, verbessern die Atemkapazität und den Atemrhythmus. Entspannungsübungen, insbesondere die Tiefenentspannung, wirken auf das vegetative Nervensystem, führen zu Stressabbau, Entkrampfung, innerer Ruhe und Harmonie von Körper und Geist

• Kurse:
  Montags ab 24.08.2020
• Mittwoch ab 26.08.2020
  Freitags, ab 28.08.2020
  
• Uhrzeit: jeweils 14:30 - 16:00 Uhr
• Ort: Übungsraum Gutmühlenweg 101, 53819 Nk.-Seelscheid
• Kursgebühr pro Kurs
  Nichtmitglieder: 105,00 €

  Mitglieder der Abt. Sporttherapie: 45,00 Euro
• Anmeldung:

  Tel. 02247 751 44

  E-Mail: tsv-seelscheid@t-online.de