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Neuer Kurs Vinyasa-Yoga ab 09.08.2022

Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung. Vinyasa Yoga lässt sich daher auch mit der Definition Bewegungsmeditation beschreiben.

Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum nächsten möglichst fließend auszuführen. Die einzelnen Positionen hältst Du dabei jeweils nur kurz und orientierst Dich zeitlich an einer bestimmten Anzahl von Atemzügen. In den energetischen Übungsfolgen steigt die Intensität zur Mitte hin auf ein Maximum an und sinkt anschließend wieder.

Neuer Kurs vom 09.08.2022 bis 25.10.2022 jeweils Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in unserem Übungsraum Gutmühlenweg 101, Seelscheid.

Weitere Informationen erhalten Sie gerne von unserer Trainerin Christine Claus unter 02247 / 9160325 oder in unserer Geschäftsstelle unter 02247 / 75144.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Eine Mitgliedschaft im TSV Seelscheid ist nicht erforderlich.

Petra Frings

Abteilungsleiterin Sporttherapie

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